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人間の体は免疫、ホルモン、神経の３つの要素が重なり合ってさまざまな生命活動をしています。ストレスはこのうちの神経部分とつながっているわけですが、３つのバランスがきちんととれていれば、そうそう簡単にストレスにはうち負かされません。
■慢性のストレス
・人参養栄湯
（にんじんようえいとう）
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下痢や便秘、微熱やのどの痛み、風邪をひきやすいといった症状がある場合
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・加味逍遙散
（かみしょうようさん） |
生理不順や生理痛などの症状 |
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■急性のストレス
・加味逍遙散
（かみしょうようさん） |
下痢や便秘、微熱やのどの痛み、風邪をひきやすいといった症状がある場合
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・抑肝散
（よくかんさん）
・抑肝散加陳皮半夏
（よくかんさんかちんぴはんげ） |
体力のある人のイライラの症状に |
・四逆散
（しぎゃくさん） |
体力があり、怒りっぽい人に
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・半夏厚朴湯
（はんげこうぼくとう）
・柴胡加竜骨牡蛎湯
（さいこかりゅうこつぼれいとう） |
体力が中間くらいの人に |
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不眠の多くは、さまざまなストレスがきっかけとなります。漢方薬は西洋医学の睡眠薬のように、仕様をやめられなくなる依存性や一回に飲む量
が増えてしまう耐性がなく、副作用も少ないという利点があります。即効性はあまり期待できませんが、早ければ2〜3日で効果
が出てきます。
・四逆散
（しぎゃくさん）
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「イライラがひどくて寝つけない」タイプ
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・桃核承気湯
（とうかくじょうきとう） |
イライラとともに便秘もひどい人に |
・桂枝茯苓丸
（けいしぶくりょうがん）
・柴胡加竜骨牡蛎湯
（さいこかりゅうこつぼれいとう） |
軽度のイライラに |
・加味逍遙散
（かみしょうようさん） |
「眠れるようで眠れない」タイプ |
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自律神経失調症には、体質や性格が自律神経機能に異常を起こす場合（内因性）と、外部から受ける心理的・社会的ストレスが引き起こす場合（外因性）があります。
・抑肝散
（よくかんさん）
・黄連解毒湯
（おうれんげどくとう） |
どんなタイプにも
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・桂枝加竜骨牡蛎湯
（けいしかりゅうこつぼれいとう） |
疲れがひどい場合 |
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うつ病と病名がつかないまでも、「うつ状態」が慢性的に続いている場合、漢方薬が有効です。ストレスを受け止める「肝」を回復させ、エネルギーの流れをよくする必要があります。
・加味逍遙散
（かみしょうようさん）
・柴胡加竜骨牡蛎湯
（さいこかりゅうこつぼれいとう） |
怒る元気もないほど疲れ切っている人
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・柴朴湯
（さいぼくとう） |
＝小柴胡湯（だいさいことう）＋半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）でよく使われます。 |
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ある日突然、めまいや激しい動悸、呼吸困難に襲われ、同時に激しい不安が発作的にやってくる病気です。原因はストレスのほか、環境や遺伝などさまざまですが、はっきりしたことはわかっていません。
・四逆散
（しぎゃくさん） |
体力のある人に
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・柴胡加竜骨牡蛎湯
（さいこかりゅうこつぼれいとう） |
体力が中間の人に |
・抑肝散加陳皮半夏
（よくかんさんかちんぴはんげ）
・加味逍遙散
（かみしょうようさん） |
体力のない人に |
・香蘇散
（こうそさん） |
気の流れをよくする |
・小建中湯
（しょうけんちゅうとう）
・六味丸
（ろくみがん）
・六君子湯
（りっくんしとう）
・十全大補湯
（じゅうぜんたいほとう） |
疲労を回復する |
・半夏厚朴湯
（はんげこうぼくとう） |
不安感とのどのつまり、胸が苦しい |
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